jak napisac

WIEM ZAJMIE TO DUŻO MIEJSCA I ROZUMIEM ZE NIE BĘDZIE CI SIĘ CHCIAŁO CZYTAĆ ALE PROSZĘ CIE O POMOC raczek87 BO SPRAWIASZ WRAŻENIE ZE ZNASZ SIĘ NA RZECZY: CEL TRENINGÓW MASA: 1) PONIEDZIALEK: klatka: - wyciskanie sztangi na skosie (+) 12/10/8/6 - wyciskanie hantli plasko 4x10-12 - rozpietki na skosie (+) 12/14/16/18 - przenoszenia za glowe 3x12 [...]

[...] innego wytłumaczenia nie widze w przypadku dzakasa, no chyba, że... ale to o gustach sie nie dyskutuje. Nie ma co porownywac org testovironu do ugl enana bo to jak porownac piernik do wiatraka, apteka jest namber one bezapelacyjnie. Co do trzymania poziomu to mozna bedzie tak napisac jak rok czasu sie utrzyma i wszystko bedzie [...]

Cytat robalu albo odnośnik do wypowiedzi. To zobaczymy cały kontekst, bo tak to ja mogę napisać wiele rzeczy o których ty rzekomo pisałeś%-) Poza tym jak ówcześnie nie dało się go skończyć to był to fakt, więc znowu nie ogarniasz o czym piszesz. I to i tak nie zmienia, że mylisz fakty z przewidywaniami. Skończ się pogrążać pozdro i poćwicz [...]

To właściwie sam tego nie oblicze? a i a propo Basenu to jaki system ćwiczeń byś ty proponował dokładając jeszcze rower. Myślę ze przez 4 pierwsze tygodnie Basen do 2godzin( pewnie tyle od razu nie wytrzymam ale stopniowo) Potem rower wieczorem do 2godz i tak 4 razy w tygodniu (ale na razie stopniowo) wiem ze możecie mnie odesłać do następnych [...]

[...] interperetacja mojego zachowania. Zauwaz ze kto na tym forum najwiecej krzyczal i sie lansowal to nie bede pokazywal palcem :) Ze siedziales w tym watku i lansowales sie (jak juz chcesz uzywas tego stwierdzenia) przed elita i moderatorami jakie to ty trudy koszty i jak powaznie do tego podchodzisz tez juz nie wspomne ;) Dlatego sie odezwalem [...]

Mam pomysł wkoncu mam to od 3 dni a sproobowac zawsze mozna podobno ( tak słyszałem że nolva pomogła nawet w bardziej zawansowanym gino jak to co ma to gino wogóle )- wczoraj po areobach zauwazyłem że ten sutek był większy i już troche odstawał ) - to czyli pewnie gino ??? wezme nolvadex ( tylko może ktoś napisac jakie dawki brac i jak długo ) do [...]

spike... hehe no jakos nikt nie chce napisac na forum-wiadomo polak polakowi zarobic nie da wiece jak to jest, najwazniejsze jest to ze NIKT sie nie skarzy i nie pisze ze kupil i to jest lipa a nie zaden pewny system

[...] to biorąc pod uwagę poziom odwagi u ludzi, wiadomo kto tu jest... Można jeszcze ciekawskich wspomnieć, ale ci się znudzili UK parę lat temu Rozmawiałem ze znajomym w kraju jakiś czas temu, nie umiał znaleźć kumatego gościa do pracy na magazyn, same ćwoki przychodziły... Szara rzeczywistość, jak umiesz napisać parę zdań po polsku bez błędów i [...]

[...] - najprościej to ujmując - tak, żeby nie być głodną. Jak zaszłam w ciążę to byłam na redukcji i spytałam się jednej doświadczonej i już nieobecnej tutaj forumowiczki co i jak jeść. Kategorycznie nie wolno liczyć kalorii - jeść zdrowe produkty i tak, jak nam organizm podpowiada. Jak miałam ochotę na twaróg, to jadłam twaróg, jak na jabłko, to [...]

Tak jak pisałem miliard razy- świetna walka z JJ wynikala z zabrania JJ największego atutu- zasięgu. Jednam Gus sam w sobie w ógóle z niego nie korzysta. Kibicowałem AJ i też się dużo razy dziwiłem co wszyscy tak skreślają Antka. A hamburgery to już w ogóle. Już się skończy wielki hype na Gusa%-) JEdnak z JJ nie ma dużych szans AJ, bo tu znowu [...]

Włąsnie chcialem napisac o problemie jazdy samemu z kobieta.Jak dla mnie to najbardziej niewygodna sytuacja jaka moze cie spotkac w czasie napadu.Jak dla mnie jezeli gosci jest wiecej niz 2 to nie ma nawet co startowac(jasne jak podejdzie 2 megakoksow to tez lepiej sobie odpuscic)-chyba ze musimy. Odnosnie gazu CS dostalem kiedys w pape i [...]

[...] twarz! Wiekszosc ciosow zatrzymacie rekami. 2. Nie dopuscie do upadku ( w miare mozliwosci oczywiscie), nie zostawajcie na ziemi. Ogolnie w stresie nie czujesz bolu jak obrywasz, wiec lepiej dostac swoje niz rzucac sie do ktoregos. I nie jest prawda, ze jak skoczysz odrazu do najwiekszego i mu przywalisz plombe, to reszta ucieknie. To [...]

Robbie120: Niezle ;] Rzezba bardzo dobra choc wedlug mnie jak na 26 lat to przecietniutko, przydalo by sie masy, klata wieksza, bary, plecy i bylo by git :D Robbie, mi nie zależy wyłącznie na sylwetce i sile. Liczy się też wydolność, skoczność, szybkość, zwrotność. Przesadnie rozbudowana muskulatura byłaby przypuszczam niepraktyczna. Poza tym [...]

A możesz jeszcze napisać jak wygląda twój trening całościowy i co o nim myślisz czy lepszy jest od dzielonego ja osobiście wole całościowy nie lubie dzielonego)

[...] twoja sylwetka podoba mi się twoje za***iste nastawienie, do życia i tego sportu. Widać ,że nie oszalałeś przez siłownie bo dużo osób ma z tym problemy. Pewnie dlatego ,że jak wbiją na to forum to każdy 40 w bicu, przez rok ćwiczenia i tylko na jednym cyklu kreatynowym... Należy pamiętać, że to tylko internet i tutaj każdy może napisać wszystko [...]

Mógłbyś mi też napisać jak te dwie dyscypliny połączyć?

[...] wieksza iloscia powtorzen i niepelnymi ruchami na mocne doj3banie sie. Sorka Rasper, ale musze to napisac. pujdzie -> Pójdzie. rozpientek -> Rozpiętek. Nie zebym sam nie popelnial bledow, bo popelniam, ale takie bledy mnie rażą w oczy. Czasem jak pisze z 14letnim bratem ciotecznym przez gg to mam ochote mu zrobic cos zlego przez internet

Patryk super progres. Myślę że w lutym będzie ciekawe Mumin jak co roku klasa aż chciało by się napisać poświęć rok i wyskakujna dechy ale wiem że u ciebie silka to nie wszystko ;) A z roku na rok nitujesz postęp Jak już tu trafiłem to coś odświeże. Toretycznie i praktycznie myślę że też 17 dni do startu i debiutu w PRO. żeby móc pojechać na [...]

[...] w gre) wiec mozna napisac ze Panu B ewent Panu P.Z. zostal przedstawiony zarzut XY a nie ze Pan B dokonal XY tak wiec takie posty raczej kasowane nie powinny byc tylko jak ktos zalozy taki post to powinien sie interesowac czy osoba zostala skazana czy zostala uniewinniona i napisac w poscie a nie kaczke puszczac "Nie ma odpornych na [...]

[...] faktów: - pan Krzysztof Nasiłowski: w informatorze PFCK bodajże z 1999 roku ma 5 dan taekwondo. W książce J. Nycka z 2002 roku ma już 8 dan taekwondo. Kto, gdzie i na jakich zasadach mu go nadał? - znam w kalaki sytuacje, że osoba zdawała na 1 dan cztery lata temu, a obecnie nosi już na pasie po kilka belek. Przecież jak tak dalej pójdzie, [...]